Salir con alguien es difícil, no hay duda al respecto. Puede ser estresante, pero también puede ser emocionante, frustrante e incluso aterrador a veces. Cuando estás soltero y estás saliendo, te preguntas cuándo aparecerá la persona adecuada. O tal vez sientes que no hay buenos solteros por ahí. Tal vez sientas que todos a tu alrededor han encontrado el amor menos tú, o tal vez no sabes cómo conocer gente nueva o establecer relaciones con las personas que ya conoces. Dicho esto, las citas también son divertidas a su manera. Hay muchas posibilidades para encontrar el amor, desde sitios de citas en línea hasta happy hours y otros eventos orientados a solteros, pero no importa dónde mires, las citas implican encontrar a alguien que despierte algo dentro de ti y haga que tu corazón se acelere de emoción.
Encontrar el amor es un proceso
Las citas son un proceso en el que hay que conocer a las personas, encontrar puntos en común y ver si hay una chispa. Puede llevar tiempo, y no ocurre de inmediato. Si te sientes frustrado e impaciente, recuerda que las citas son un proceso y que no puedes esperar que la persona adecuada aparezca de inmediato o incluso si no le das tiempo. Las citas, como la mayoría de las cosas en la vida, requieren esfuerzo, paciencia y persistencia. No existe un remedio instantáneo para encontrar el amor, así que es importante ser paciente con uno mismo y con el proceso. Aunque estés deseando salir y conocer a alguien, recuerda que también tienes que estar abierto a esa persona. Si te sientes impaciente, estresado o desesperado por encontrar el amor, probablemente será más complicado encontrarlo.
No eres el único que no se siente atraído por nadie
Puede ser frustrante e incluso devastador si no te atrae nadie en absoluto. Todo el mundo tiene estándares, y todos queremos estar con alguien que «encaje» con nosotros. Estar con alguien que no te excita y que no hace que tu corazón se acelere puede ser frustrante y decepcionante, pero ten en cuenta que no estás solo en esto. Muchas personas están en el mismo barco que tú. Puede ser difícil encontrar una persona que cumpla con tus expectativas, y muchas de las personas que valen la pena ya tienen pareja o no están interesadas en las relaciones. Todo el mundo tiene su propio conjunto de normas, único y diverso, y no hay forma de estar 100% seguro de que vas a encontrar a alguien que cumpla con todas esas normas. Siempre existe la posibilidad de que alguien no cumpla todos tus requisitos. Dicho esto, no te rindas ni pierdas la esperanza.
¿Qué significa estar física y emocionalmente preparado para salir con alguien?
Antes de volver a la escena de las citas y empezar a salir y conocer a gente diferente, asegúrate de que estás preparada física y emocionalmente y de que te estás cuidando. Como las citas pueden ser estresantes, es conveniente asegurarse de tener un estado mental sano y fuerte antes de intentar volver a tener una cita. Es importante que te alimentes bien y te tomes tiempo para ti. Eso podría significar yoga, meditación o incluso leer un buen libro. También deberías dormir lo suficiente para estar en tu mejor momento. Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo se estresará y te sentirás ansioso e irritable. Otro factor importante es el autocuidado. Si te sientes deprimido o ansioso, tienes que buscar la ayuda que necesitas para controlar esos sentimientos. También tienes que asegurarte de que cuidas tu salud sexual y de que te haces las revisiones que necesites.
1. Cuida de ti mismo y de tu salud mental.
Como las citas pueden ser estresantes, es importante que te asegures de tener un estado mental sano y fuerte antes de intentar salir de nuevo. Eso puede significar llevar una dieta sana, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y dedicar tiempo a ti misma para hacer las cosas que te gustan. Puede ayudarte a reducir el estrés si tienes una salida saludable para tus emociones, así que busca lo que te funcione. Si te sientes deprimido, ansioso o tienes otros problemas de salud mental, asegúrate de obtener la ayuda que necesitas para controlar esos sentimientos.
2. No te dejes presionar por los plazos
No existen los plazos cuando se trata de encontrar el amor, así que no te sientas presionado por los plazos de los demás. El amor sucede cuando se supone que debe suceder, y no hay reglas establecidas sobre cuándo es eso. No intentes forzarte a tener una relación antes de estar preparada, ni te obligues a salir con alguien que sabes que no es adecuado para ti. A veces, es necesario dar un paso atrás en las citas para tener una mejor visión de las personas que te rodean y de las que te interesan.
3. Recuerda que no existe la persona perfecta
Ninguna persona soltera es perfecta, y ninguna persona soltera puede hacerte feliz el 100% del tiempo. Tendrás que trabajar en las relaciones, y cometerás errores. Eres humano y tienes defectos. No eres perfecto, y tu pareja tampoco debería serlo. Si bien quieres estar con alguien que ames y que te ame, no debes buscar a alguien que sea perfecto porque esa persona no existe. Quieres estar con alguien que te apoye y respete, que sepa comunicarse contigo y que sea honesto contigo. Eso es lo que hará que una relación tenga éxito, no encontrar a una persona que tenga todas las cualidades que buscas.
4. Sé sincero contigo mismo sobre lo que quieres y lo que no quieres.
Hazte algunas preguntas difíciles sobre lo que quieres y lo que no quieres en una relación. ¿Quieres a alguien que sea como tu ex, o quieres seguir adelante y estar con alguien que se parezca más a ti? ¿Quieres a alguien con hijos o quieres estar con alguien que no tenga hijos? ¿Hay cualidades o características particulares que quieres en una pareja? ¿Prefieres que sea tan ambicioso como tu? ¿Te gustaría que fuera extrovertido? ¿Hasta qué punto? ¿Necesitas que comparta tus opiniones políticas o tus creencias religiosas? ¿Te sentirías mejor si fuera tan deportista como tu o si es más espiritual?
5. Deja de asustarte con el mito del «juego final».
Mucha gente tiene miedo de exponerse conoce a alguien porque tiene miedo de salir herido. Todos hemos oído el viejo dicho «no hay garantías en la vida», pero a veces es difícil recordarlo cuando estamos ocupados enamorándonos y esperando que esta vez sea diferente. Siempre habrá riesgos en cualquier relación, y no hay una forma perfecta o infalible de evitar que te hagan daño. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para reducir las posibilidades de salir herido, como no precipitarte en una relación demasiado rápido y asegurarte de que sales con personas que merecen tu tiempo. Hay algunos mitos que pueden alejar a las personas de las citas y hacer que tengan miedo de iniciar una relación seria. Uno de esos mitos es el del «fin del juego», que consiste en creer que un día conocerás a alguien, te enamorarás de él y te casarás y tendrás hijos con él, sin hacer más que esperar a que llegue el momento. Es por eso que necesito que tengas presente que aunque parte de nuestro futuro está escrito, solo tu tienes la capacidad de elegir, de crear y de reconocer las oportunidades que la vida te muestra.